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病人の本当の希望がわかるのは家族や友人患者さんを支えていくには、本人がいちばん求めている方法で援助するのがベストで励まされるのが好きな人もいます。 おだてられるのが好きな人もいます。
「かわいそうに」と同情されると元気になる人もいます。 「ダメじゃない」と厳しく叱られると気が引き締まってがんばれる人もいます。
そんな患者さん本人の細かい性格は、長年つき合っている家族や友人がもっともよくわかっているでしょう。 その人にぴったりの支え方ができるのが、家族や友人です。
これこそが、医者や看護師には真似のできない看護でしょう。 だから、たとえ医者や看護師と意見が違っても、あなたがご本人にとっていちばんだと思う支え方をしてあげてください。

大切なのは、心を縛りつけるような過大な目標を立てないことです。 介護を楽しく続けるために調子の悪いときこそ病人のペースを尊重して。
大きな目標を掲げすぎない。 医者や看護師が掲げる目標もときには無視する。
患者さん本人の性格に合った支え方をいちばんよく知っているのは家族や友人。 看病を休むことに罪悪感を持たない「病人は病気と闘ってつらい思いをしているのだから、健康な私が弱音を吐いてはいけない」病人の介護にあたる方から、よくこんな言葉を耳にします。
確かに病気の患者さんは大変ですが、介護にあたる方々の苦労も並々ならないものがあります。 まず、ご家族であれば家に病人が出たからといって、日常生活のすべてをがらりと変えるわけにはいきません。
日常の会社勤めや家事をいつも通りこなしたうえで、病人の看病をし、場合によっては患者さんがやるべき仕事を肩代わりしているのです。 普段の仕事や生活だけでも半端なものではないのですから、大変でないわけがありません。
さらに、患者さんの病状や医師の言葉に一喜一憂して、不安定な気持ちになることも少なくないでしょう。 体は健康かもしれないけれど、体力と精神力はヨレヨレということがあってもおかしくありません。
一方、患者さんはといえば、普段の仕事から解放されて、医者や看護師、そして家族や友人に優しくしてもらっています。 病気にかかったことは本当に大変なことですが、もしかすると、ほんのちょっとくらいは楽をしているかもしれないのです。

だから、「健康だから」と周りの人は患者さんに引け目を感じる必要はありません。 いつも以上に大変なことをこなしているのですから、まずはしっかり自分をほめてあげてください。
こんなときは即刻、休みをとろう。 看病をする中で、こんなふうに自分に言い聞かせていることはありませんか。
「一日一回は必ず病院に顔を出さなくちゃ」「先生から在宅介護がいいとすすめられたからには、どんなに無理をしても退院させなければならない」こんなふうに「しなくちゃ」「ねばならない」「すべき」と自分に言い聞かせているときは、もう相当無理をしている証拠です。 すぐに休みをとるようにしましょう。
「でも、一緒に看病している姉さんは一週間もつき添いをしているのに、私が二日で音をあげたら、薄情だと思われるわ」などと人と比較する必要はありません。 人によって疲れを感じる介護量は違います。
結構疲れたな、と自分が思ったときが休み時です。 でも、介護の渦中にいると、自分自身がどのくらい疲れているのか、心底から「がんばれる」と思っているのかなど、客観的に判断できなくなりますよね。
そんなときには、以下の方法を試みてください。 あなたが、「ねばならない」「すべき」と思っていることを、「したい」と言い替えてみましょう。
「病院に行きたい」「一日中付き添いたい」…。 どうですか。
できましたか？もし、無理ならば、「してもいい」「することにしよう」ならば言い替えられますか。 「病院に行ってもいい」「一日中付き添いすることにしよう」…。

心と体に余裕があるときには「?したい」と簡単に言えるものです。 言えなくなっているときは、余裕のないときや本当はやりたくないとき。
それでも、「してもいい」と言えるようであれば、まだがんばれる余力は多少残っているでしょう。 でも「してもいい」とすら言えないときには、相当無理がかかっています。
この場合は、無理をすると共倒れの可能性があります。 患者さんよりもあなた自身を優先してください。
それでも、「病気で苦しんでいる人を前に、「疲れたから、今日はお見舞いに行かない』なんて切り出しにくい」と、患者さんに気がねがあるときには、「急用ができて、今日はお見舞いには行けない」と言い訳をしてもいいのです。 場合によっては、嘘も方便。
上手に休みをとりましょう。 また、休んだことで、患者さんに対して負い目を感じる必要はありません。
もしも、無理をしてあなたが倒れてしまったら、患者さんは今日一日あなたが休んだとき以上に困った状況に陥ってしまいます。 そうなったら、もっとかわいそう。

共倒れにならないためには患者さんに少々不自由はかけても、普段から上手に休むことが大切です。 しっかり休み、介護にあたるときは元気に気持ちよく…と介護にメリハリをつけることが、長続きのコツです。
最悪なのは病人と共倒れになること。 特に上手に休みをとる必要があるのは長期戦の看病のときです。
「あと三ヵ月で看病もおしまい」と先が見えているときには、少々の無理も続きます。 しかし、先が見えないときほど、束縛感も強く、疲れやすいものです。
もうひとつ大切なのは、完壁な介護をめざしすぎないことです。 完壁をめざすこと、がんばることは悪いことではないのですが、「まだ、大丈夫」と無理をしすぎると、本人にとっても周りの人にとってもいいことはありません。
注意力散漫で事故にあったり、体を壊して共倒れになったり。 さらに、余裕がなくなってイライラし始めると、それは周りにも伝染し、患者さんばかりかいろいろな人が無理難題を言い始めたりするもの．その結果ますます周りの人は休めなくなる、こんな悪循環を、私は幾度も目にしてきました。
そうなったとき、いちばんつらいのは、大切な人を前にして、「もう、看病は疲れた。 いっそ早く死んでくれたらいいのに…」と思ってしまうことです。
先行きのわからない看病であればあるほど、こういう感情はわいてきやすいものです。 病人にいやな思いをさせてはいけないという気持ちは大切ですが、あなたのすべてを犠牲にして看病する必要はありません。
「最後まで自分たちの手で、看病をやりとげなければならない」と思うあまり、公共のサービス（訪問介護、ホームヘルプ、デイケア）を拒否したり、入院させることも情がないと思い込んでいるご家族もいます。 しかし、患者さん本人やご家族にとっても、一日中一緒にいてギスギスした関係を続けるより、何時間かの介護でも、いい関係を保つほうがお互いにいいときもあります。
無理をしてまで、家庭で家族だけの手で看病しなければいけないと思い込む必要はありません。 上手に公共サービスを利用しましょう。
いろいろな公共サービスをフル活用する「いざ、在宅で看病」となったときには、家族ですべてを抱え込まないようにしましょう。

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